Começo de ano é sempre assim: todo mundo que acabou exagerando um pouco nos comes e bebes das ceias de Natal e Ano-Novo procura, de alguma forma, se redimir dos excessos cometidos à mesa.

Hidratar-se bebendo bastante água, evitar o consumo de bebidas alcoólicas, dormir bem e ingerir alimentos leves e refrescantes (evitando comidas industrializadas) são algumas das principais recomendações para ajudar o corpo a se recuperar.

Entre os alimentos que podem contribuir para essa missão dexintocante estão a maçã, o chá verde, as frutas vermelhas, o gengibre e a água de coco.

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